爱思助手是一款功能强大的手机管理软件，广受苹果用户的欢迎。无论是备份、恢复数据，还是管理应用，爱思助手都能提供极大的便利。如果你想通过爱思助手导出手机上的联系人，以下是详细的步骤和一些小贴士，帮助你轻松实现联系人导出。

首先，确保你已经下载并安装了最新版本的爱思助手。网站上可以找到适用于Windows和Mac的版本，根据你的操作系统进行下载安装。安装完成后，打开爱思助手。

接下来，使用USB数据线将你的苹果手机连接到电脑。在连接后，爱思助手会自动识别你的设备，可能需要你在手机上点击“信任此电脑”来允许访问手机数据。完成这些步骤后，你就可以访问手机中的数据了。

在爱思助手的主界面上，你会看到多个功能选项。在这些选项中，找到“联系人”功能，通常它位于侧边栏的“数据管理”类别下。点击“联系人”后，你可以看到手机上存储的所有联系人信息。

然后，选择你想要导出的联系人。爱思助手支持批量导出和单个导出，如果你需要导出全部联系人，可以直接选择“全选”选项；如果只需导出部分联系人，则可以逐个点击选择。选择完成后，找到“导出”按钮，点击它。

接着，爱思助手会弹出一个保存对话框，询问你希望将联系人导出到哪里。此时，你可以选择导出到电脑上的具体文件夹，并选择文件格式（例如CSV或VCard）。选择好后，点击确认，爱思助手将开始导出过程。

导出完成后，你可以前往所选择的文件夹查看导出的联系人文件。根据需要，你可以使用Excel、Outlook或其他联系人管理软件打开这些文件，进行进一步编辑和管理。

最后，值得注意的是，定期备份联系人是一个不错的习惯。通过爱思助手，不仅可以方便地导出联系人，还能进行数据的备份与恢复，确保重要信息的安全。

总的来说，通过爱思助手导出联系人是一项简单而高效的操作。无论是为了更好地管理联系人，还是为了避免数据丢失，掌握这一操作都是非常有用的。希望以上步骤能够帮助你顺利完成联系人导出，让你的手机数据管理变得更加轻松。